Prednedávnom som náhodou natrafila na diskusiu o tučných ľuďoch.
Nezvyknem už čítať takéto veci, ale začítala som sa......
Bola to
taká typická diskusia, ktorá sa zvrháva na útoky “tých
chudých” a “tých tučných”.
Nemám rada
predsudky typu ako je tučný človek lenivý, ako celé dni len doma sedí na gauči
a napcháva sa všetkým možným aj nemožným. A naopak chudý človek len celé dni
športuje, stravuje sa zdravo a všetko mu to ide neuveriteľne ľahko. Občas si
prizná, že sa sem tam prežerie nejakých sladkostí, ale tým to hasne. Všade
hovorí a radí tým tučným, aby sa začali stravovať a hýbať sa práve tak ako on.
Však on je ten chudý a tá tučnota je zlá. A keďže je to také ľahké, tak musí aj
tučný človek schudnúť.
Slová
„tučný“ a „chudý“ používam
zámerne, netuším aký výraz je správny a pre každého znamená tučnota alebo
chudosť niečo uplne iné.
Nemám rada
predsudky. Kto by ich aj mal rád, však? Predsudky sú všade okolo nás a nie je
to len pri tučných, alebo naopak príliš chudých ľuďoch. Dávame ľuďom nálepky
bez toho, aby sme poznali ich život a vôbec si neuvedomujeme aké následky to na
nich môže zanechať. Nie je to len o diskusných fórach, na ktorých si dievčina v
puberte môže prečítať aký hrozný názor na ňu majú ľudia, lebo má nejaké tie
kilá navyše, ale aj rôzne rodinné názory, ktoré nás formujú už od detstva.
Áno,
obezita je choroba, ktorú treba riešiť. S obezitou môžu prísť ďalšie zdravotné
problémy, ktoré môžu ohroziť život človeka. To je fakt. Som rozhodne za to, aby
človek obezitu riešil. Nie je mi však jedno, ako sa k tučnému človeku stavia
okolie. Mrzí ma vždy, keď čítam také názory a rôzne polopravdy laikov ako si
majú tuční ľudia zmeniť stravu a ako sa majú hýbať, aby schudli, pričom sami
majú jedálniček plný cukru a ich pohyb je prechádzka so psom. Dodžubú človeka,
poradia tie všeobecne platné úžasné rady a myslia si ako veľmi pomohli. Omyl. Akurát toho
tučného človeka ešte viac zdeptajú a v tom horšom prípade sa aj inšpiruje ich
radami a dostane sa do ešte horšieho stavu. Áno viem, je to každého voľba kým a
čím sa bude inšpirovať, čo spraví, alebo nespraví so svojim životom. Avšak je
mi jasné, že si bežne človek vyberá tú jednoduchšiu cestu, chmatne po
informácii, ktorú má overenú nejaký druhý človek a veď on je predsa chudý, tak
to asi bude fungovať aj mne. Je to jeho voľba, vždy tu má aj inú možnosť, viem,
viem, ale priznajme si, že tiež občas hľadáme rýchle riešenia, aj napriek tomu,
že si uvedomujeme, že to nie je uplne správne.
Diskusie pod rôznymi premenami schudnutia sú tiež zaujímavé. Hemží sa to vždy rôznymi názormi od pochvalných, cez urážlivé až útočné. Väčšinou sa tam
ľudia dourážajú, však prečo sa ten človek vyžral tak ako sa vyžral, nemusel chudnúť. Netvrdím, aby ich ľudia obdivovali, lebo mne samotnej je ľúto, že som sa dostala na takú vysokú váhu, ale aspoň ich neurážajme. Na čo je to dobré. Bola by som len zvedavá, či by svoj názor tak vyjadrili aj v
realite, ale to je problémom všetkých internetových diskusií. Aj vďaka takýmto názorom som v minulosti dospela k tomu, že som tlstá lenivá krava, takto ma
vidia ostatní, asi to tak aj bude. Hanbila som sa chodiť športovať,
však na mňa bude každý zazerať. Obávala som sa jedenia na verejnosti a hovoriť o
chudnutí bol pre mňa nonsens. Ako ma asi budú vnímať ľudia, keď im poviem, že
ja tlstá krava mám Xtý pokus o dietu a stále len priberám? No to teda nie. Radšej
si budem žiť vo svojej ulite. Neviem, či to majú takto podobne aj ostatní tuční
ľudia, ale som názoru, že fyzické zdravie ide ruka v ruke s psychickým a väčšine
tučných ľudí proste vadí, že sú tuční, aj keď o tom možno nehovoria.
Prečo ľudí
odsúdime ako automaticky lenivých? Ja som sa v minulosti veľakrát snažila
zdravo stravovať a športovať, o tom som už písala. Ale až po konzultácii s odborníkmi a
vyskúšaní ich rád som zistila kde som celé tie roky robila chybu. Možno to
takto majú aj tí iní tuční. Skúšajú, hľadajú, tápajú...nenachádzajú. Možno skôr
či neskôr nájdu tú správnu cestu. Len niekto potrebuje viac času, pribrať viac
kíl, dostať ďalšie zdravotné problémy, aby pochopil, že to treba riešiť. Každý si je strojcom svojho šťastia a nemáme právo nikoho
odsudzovať, nech je akýkoľvek. A jasné, určite je medzi nimi kopa lenivcov,
ktorým sa jednoducho nechce chudnúť, radi sa prejedia nezdravým jedlom a
idú si k lekárom po ďalšie tabletky… Takí istí ľudia sa nájdu aj medzi chudými.
Dokonca aj mnohí chudí ľudia trpia skrytou obezitou a ani o tom nevedia. Majú
možno vyšší visceárny tuk ako som mala ja, keď som mala 80 kíl a bola som teda
stále obézna. Tiež som možno bola v lepšej kondičke ako chudý človek, ktorý si
išiel občas zabehať. Ja som sa však zdravo stravovala a športovala niekoľkokrát
do týždňa.
Obezitu
treba rozhodne riešiť. Avšak, neučte sa len z názorov laikov diskutujúcich na fóre. Vôbec nie z
tých, ktoré dávajú 100% rady, ktoré musia fungovať na uplne každého. Riaďte sa
radami odborníkov, študujte, choďte na kurz, naučte sa o svojom tele čo najviac
a vychádzajte hlavne zo seba. Počúvajte svoje telo, skúšajte a bádajte. Je to
naozaj podstatné. Najlepšie také diskusie ani nečítať. Najdôležitejšie je
zdravie a za tým si choďte. Obezita zdravá rozhodne nie je, ani tá skrytá.
Takže zmeniť životný štýl, nedržať žiadne diéty a nehľadať rýchle riešenia –
myslím, že to platí pre nás všetkých J.
