Mám pocit, že stále viac a viac ľudí okolo mňa veľmi často rieši práve finančné problémy.... Neviem, či je to nami ľuďmi, alebo našimi platmi, alebo len tým, že vyhadzujeme peniaze na hlúposti, alebo ich naozaj nemáme,lebo.....Faktom je, že peniaze k životu potrebujeme.
Ale na zdravý životný štýl ich naozaj nepotrebujeme až tak veľa, aby sme museli práve peniaze používať ako výhovorku, prečo nezmeníme náš životný štýl a nezačneme so sebou niečo konečne robiť.
Ale na zdravý životný štýl ich naozaj nepotrebujeme až tak veľa, aby sme museli práve peniaze používať ako výhovorku, prečo nezmeníme náš životný štýl a nezačneme so sebou niečo konečne robiť.
Keď niekomu poviem ako sa cca stravujem, jeho druhá reakcia býva, to musí byť drahé. Však tie náhrady veľa stoja..Aké náhrady? Ako čo mám nahrádzať cukor, alebo múku? Prečo? Nerozumiem tomu veľakrát.....No nič, trocha faktu. Za rok priemerne náš mesačný výdavok na jedlo pre dvoch ľudí vzrástol takmer presne o 33 eur. Čo je na osobu o 16,50 eura mesačne viac ako keď sme veľmi neriešili čo vkladáme do úst. Zvýšené výdavky tvorí u nás najmä väčšia spotreba mäsa a rýb, keďže predtým som hlavne mäso nejaký čas takmer vôbec nejedávala. Je mi jasné, že niekto nemá ani toľko navyše, ale ak začneme meniť svoj jedálniček tak kopec vecí jednoducho prestaneme kupovať a tým nám ostanú peniaze na potraviny, ktoré sme kupovali pomenej, alebo práve na kvalitnejšie a o niečo drahšie potraviny. Už len keď prestaneme kupovať somarinky ako sladkosti, malinovky, ochutené jogurty, kvantá pečiva, slané pochutiny, párky a salámy, alkohol, polotovary, tak máme kopec ušetrených peňazí, ktoré môžeme využiť na potraviny prospešnejšie zdraviu. Mnohokrát aj kvalitnejšiu zeleninu a ovocie zoženieme od "susedov" za prívetivejšiu cenu ako v supermarkete.
Šport tiež nie je drahá záležitosť. Ja som si síce ako som už dávnejšie písala zaplatila trénera, čo nebolo uplne lacné, ale... Tréner, drahý luxus? .
Avšak, na samotný šport zase toho až tak veľa nepotrebujeme.
Do fitka sa nechodíme predvádzať, ale cvičiť. Ja som si vyhrabala zo skrine moje obľúbené, hoci ošúchané tepláky. Plus som si kúpila ešte jedny a tenisky. Áno, nosila som dvojo teplákov dokola 6 mesiacov a všetkým naokolo bolo jedno, či nosím legíny za 50 eur, alebo tepláky za 10 eur. A ak by im to jedno nebolo, nevadí, mne to jedno bolo :). Investovala som ešte do tenisiek, asi 20 eur. Po čase som si kúpila ešte jedny na beh.
Toto mi uplne stačilo na to, aby som začala.
Permanentka do fitka je ďalším výdavkom, áno. Záleží od lokality, ale ak človek chce, tak aj na túto položku niekde našetrí. Menej kávičiek v meste, alebo oželieť sem tam kino, alebo každý mesiac nový kus oblečenia? Ak by to náhodou nešlo, nevadí. Máme predsa svoje telo a nejaký ten priestor v byte tiež. Cvičte s vlastnou váhou. Ide to. Ja cvičím viac ako rok a na domáce cvičenie nedám dopustiť. Dokážem sa aj doma zničiť tak ako vo fitku ak chcem.
Ja som po čase investovala do takých drobností ako švihadlo, intervalový časovač (keď ma prestalo baviť sledovať čas na mobile), gymnastické kruhy a fitlopta, jedny jednoručky. To je všetko čo mám takto doma po ruke a stačí mi to.
Je mnoho druhov pohybov, ktorým sa môžete venovať a sú zadarmo, alebo len s malou investíciou peňazí. Napríklad spomínané cvičenie doma, tanec, prechádzky, behanie, turistika. Korčule a bicykel majú prvotnú väčšiu investíciu, ale mne sa teda už riadne vrátila, keďže bajky využívam aj ako dopravný prostriedok nielen v rámci mesta..
Bez ohľadu na to, koľko čo stojí...Ja osobne tieto investície beriem ako investíciu do seba. Do svojho tela, psychiky, zdravia. Minimalizovali sa mi výdavky na lieky a aj čas strávený u lekárov. Zlepšilo sa mi zdravie a chuť do života a to mi za tých pár eur navyše, resp. uskromnenia sa v inej sfére, aby som mohla investovať peniaze do svojho zdravia, naozaj stojí :).
Toto mi uplne stačilo na to, aby som začala.
Permanentka do fitka je ďalším výdavkom, áno. Záleží od lokality, ale ak človek chce, tak aj na túto položku niekde našetrí. Menej kávičiek v meste, alebo oželieť sem tam kino, alebo každý mesiac nový kus oblečenia? Ak by to náhodou nešlo, nevadí. Máme predsa svoje telo a nejaký ten priestor v byte tiež. Cvičte s vlastnou váhou. Ide to. Ja cvičím viac ako rok a na domáce cvičenie nedám dopustiť. Dokážem sa aj doma zničiť tak ako vo fitku ak chcem.Ja som po čase investovala do takých drobností ako švihadlo, intervalový časovač (keď ma prestalo baviť sledovať čas na mobile), gymnastické kruhy a fitlopta, jedny jednoručky. To je všetko čo mám takto doma po ruke a stačí mi to.
Je mnoho druhov pohybov, ktorým sa môžete venovať a sú zadarmo, alebo len s malou investíciou peňazí. Napríklad spomínané cvičenie doma, tanec, prechádzky, behanie, turistika. Korčule a bicykel majú prvotnú väčšiu investíciu, ale mne sa teda už riadne vrátila, keďže bajky využívam aj ako dopravný prostriedok nielen v rámci mesta..
Bez ohľadu na to, koľko čo stojí...Ja osobne tieto investície beriem ako investíciu do seba. Do svojho tela, psychiky, zdravia. Minimalizovali sa mi výdavky na lieky a aj čas strávený u lekárov. Zlepšilo sa mi zdravie a chuť do života a to mi za tých pár eur navyše, resp. uskromnenia sa v inej sfére, aby som mohla investovať peniaze do svojho zdravia, naozaj stojí :).
